Врачи назвали шесть основных правил питания, которые помогут продлить жизнь.Одну из ключевых ролей играет качество рыбы и мяса.
Рекомендуется обратить внимание на продукцию фермерских хозяйств. В такие продукты меньше всего добавляют консерванты. Далее следует максимально сократить потребление пищи с высоким гликемическим индексом и перейти на сложные углеводы, которые входят в состав некоторых круп, фруктов и овощей.
Такими рекомендациями изданию поделился эксперт в области регенеративной медицины, врач Амир Кхан. Он рассказал, что кальций может противостоять возникновению раковых опухолей, диабету, а также заболеваниям сердца.
Читать на nation-news.ru