Медики объяснили, почему в новогоднюю ночь лучше лечь спать после боя курантов
Медики объяснили, почему в новогоднюю ночь лучше не праздновать до утра, а лечь спать сразу после боя курантов. Продолжительное торжество может негативно отразиться на самочувствии и состоянии здоровья человека.
Изображение взято с: pixabay.com Оптимально сон должен длиться порядка восьми часов, чтобы его можно было назвать здоровым. Эксперты рекомендуют отправляться в постель до полуночи, иначе есть риск, что не все системы организма восстановятся.
Кроме того, люди, которые регулярно недосыпают, имеют больше рисков столкнуться с лишним весом и повышением ИМТ. Важно, чтобы корректно происходило чередование медленной и быстрой фаз ночного отдыха.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Сладко, вкусно и очень опасно: рождественская кутья может стать сущим ядом - медики объяснили, почему ukrainianwall.com / 3 года назад
Не берите с собой в туалет телефон: медики объяснили почему from-ua.com / 3 года назад
Ни минуты покоя: медики "скорой" рассказали, от чего пришлось спасать украинцев в новогоднюю ночь akcenty.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.