Офтальмолог Гунир Дж. Гарг рассказал о четырёх витаминах, которые необходимо употреблять для поддержания нормального зрения.
Согласно утверждению эксперта, в список вошли витамины А, группы B, C и E. Медик считает, что очень важно поддерживать баланс витаминов для здоровья глаз.
При их дефиците увеличивается риск возникновения опасных болезней. «Морковь очень полезна для глаз. Это объясняется тем, что в ней содержится довольно много витамина А.
Читать на lenta.ua