Специалисты Национального института здоровья (National Institutes of Health (NIH)) в США напомнили о важности употребления витамина B12.
По словам специалистов, длительный дефицит данного витамина может спровоцировать деменцию, передает FaceNews.ua.Витамин B12 помогает поддерживать здоровье нервной системы и клеток крови, однако с возрастом его усвояемость ухудшается.
От недостатка данного соединения, прежде всего, страдают пожилые люди, в желудке которых недостаточно соляной кислоты, чтобы поглощать питательное вещество из получаемой пищи.
Читать на facenews.ua