Для кого-то день начинается с кофе, для других с зарядки. Утренние привычки, которые могут приблизить смерть и вызвать серьезные болезни, назвали специалисты.
Чтобы улучшить состояние здоровья, от них нужно отказаться, передает FaceNews.ua. В исследовании говорится, что отказ от завтрака повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.
Люди, которые пропускают первый прием пищи также страдают от проблем с весом. Те кто утром полноценно кушает, сжигает вдвое больше калорий в течение дня.Специалисты сообщили, что черный кофе, выпитый на голодный желудок способен повлиять на уровень глюкозы, поэтому до завтрака лучше выпить стакан теплой воды, а кофе уже после приема пищи.Сладкие напитки также не стоит употреблять в первый прием
Читать на facenews.ua