Медки назвали пять продуктов, которые обладают суперсилами, повышающими иммунитет, которые помогут вам вернуться в форму и выздороветь быстрее.
Об этом пишет Еxpress. Вот пять лучших суперпродуктов для вашей иммунной системы. Читайте также: Медики рассказали о пользе для здоровья ежедневного употребления мандаринов 1 - Цитрусовые Апельсины часто рекомендуется есть, когда вы плохо себя чувствуете, и на это есть веские причины.
Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который, как известно, увеличивает количество белых кровяных телец и, следовательно, помогает вашему организму бороться с инфекциями и болезнями. 2 - Брокколи Этот суперпродукт полон витаминов A, C и E, а также клетчатки и антиоксидантов.
Читать на lenta.ua