Одним из простых способов одолеть бессонницу, пагубно влияющую на организм и здоровье человека, является использования миндаля – орехов и масла из него.
Рецептом поделились британские специалисты из National Sleep Foundation (Национальный фонд сна). Мириться с бессонницей не нужно – недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
В публикации издания Express они поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Читать на golos.ua