Медики назвали привычку в еде, которая может разрушить здоровье вашего кишечника

Многие люди обнаружили, что употребление напитков и продуктов, приготовленных с искусственными подсластителями, помогло им снизить количество калорий, похудеть и контролировать уровень сахара в крови.

Об этом пишет Eat This, Not That! Однако недавние исследования показывают, что искусственные подсластители, такие как аспартам, сахарин и сукралоза , могут в конечном итоге изменить микробиом нашего кишечника таким образом, что это может негативно сказаться на нашем здоровье. Читайте также: Медики назвали продукт, который способствует здоровой кишечной флоре В последние годы более десятка исследований на животных и людях изучали последствия для здоровья употребления некалорийных подсластителей.

Не показывая окончательной причины и следствия, многие из этих исследований предполагают, что искусственные подсластители могут нарушать баланс микробиоты кишечника, играть роль в непереносимости глюкозы и даже повреждать слизистую оболочку кишечника , что приводит к синдрому повышенной кишечной проницаемости.