Так, необходимо включить в рацион цельнозерновые продукты. Они снижают уровень холестерина и препятствуют образованию бляшек в артериях.
Кроме того, стоит обратить внимание на листовые овощи, которые содержат множество клетчатки, помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают ожирение.
Ещё одним полезным продуктом для профилактики закупоривания артерий является жирная рыба. Рекомендуется также употреблять больше цитрусовых, так как они укрепляют стенки...
Читать на news.ru