Не секрет, что есть на ночь – вредно, но многие все равно продолжают это делать. Возможно, результаты американского исследования смогут заставить отказаться от пагубной привычки.
В ходе научной работы питание добровольцев в течение восьми недель было подчинено расписанию: с 8 до 19 часов испытуемым полагалось три основных приема пищи и два перекуса.
Затем на восемь недель график менялся: теперь все приемы пищи должны были совершаться с 12 до 23 часов. Между стадиями эксперимента была пауза в пятнадцать дней.
Читать на lenta.ua