Медики назвали 11 суперпродуктов для улучшения здоровья мужчин. При каждодневном потреблении они помогут избавиться от самых распространенных проблем со здоровьем у представителей сильной половины.
Изображение взято с: Freepik.com Шпинат По словам доктора медицинских наук Мэгги Мун, девять из десяти мужчин съедают меньше положенных пяти порций овощей в день, в том числе из листовой зелени.
Между тем, она позволяет улучшить когнитивные функции. Шпинат также помогает поддерживать здоровый кровоток, что крайне важно для сохранения здоровья сердца при физических нагрузках.
Читать на actualnews.org