Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nashgorod.ru / 3 года назад
newdaynews.ru / 3 года назад
facenews.ua / 3 года назад
lenta.ua / 3 года назад
/ news.ru
Медик рассказала, как сохранить молодость
Кроме того, по её словам, в рацион следует добавить свежие овощи и фрукты, а также не забывать побольше двигаться. Она пояснила, что, когда работают мышцы, сохраняются их силы и масса.
Если мышцы не работают, это приводит к атрофии мышц, дряхлости и старению. Здоровый человек должен ежедневно совершать аэробные физические упражнения не менее чем 40 минут.
Что касается питания, то пожилым людям, по словам Ткачёвой, необходимо есть достаточно белка, так как это необходимый стройматериал для мышц.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Медики рассказали о негативных последствиях дефицита калия и магния для здоровья lenta.ua / 3 года назад
Медики рассказали о необычном способе употребления чеснока через ноги lenta.ua / 3 года назад
Медик рассказала об очевидных симптомах сахарного диабета news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.