/ golos.ua
Медик рассказала, как есть правильно фрукты при похудении (ТАБЛИЦА)
Знаете ли вы, что несмотря на пользу овощей и фруктов, далеко не все из них нам подходят при снижении веса. С некоторыми из них стоит быть аккуратнее.
Нутрициолог Надежда Пахирко рассказала, как правильно есть фрукты при похудении и какие лучше ограничить. Чтобы разобраться, какие овощи и фрукты стоит ограничить, существует важный показатель - гликемический индекс.
ГИ показывает как содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и влияют на уровень сахара в крови. Продукты с высоким ГИ максимально быстро отдают свою энергию в кровь в виде глюкозы, словно переполняя организм лишними калориями.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Украинские медики рассказали о состоянии выжившего в катастрофе Ан-26 iz.ru / 3 года назад
Медики рассказали о суперполезности пчелиной пыльцы golos.ua / 3 года назад
Недосып провоцирует болезни тела и психики: медики рассказали, как сон влияет на организм человека vchaspik.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.