Кроме того, есть риск для ухудшения самочувствия у страдающих метаболическим синдромом — это ожирение, сахарный диабет второго типа и ряд других заболеваний.
По словам Мирошникова, холодное время года считается особенно коварным, так как зимой проявляется целый ряд факторов, которые оказывают опосредованное, но существенное влияние на здоровье и самочувствие.
Чтобы максимально обезопасить себя в период резких перепадов атмосферного давления и температуры воздуха, медик рекомендовал побольше двигаться и скорректировать рацион питания — убрать кофеиносодержащие продукты, снизить потребление соли и рафинированного сахара, а также выпивать не менее 2,5 литра воды в сутки.
Читать на news.ru