Медик назвала найкориснішу каву для здоров'я

Продукти та напої, які ми споживаємо регулярно, відіграють величезну роль у нашому здоров'ї, особливо з віком. І хоча немає способу «зупинити» процес старіння, ми можемо включити до свого раціону продукти, які допоможуть нам старіти максимально здоровим чином.

Однією з багатьох поширених проблем, які можуть прискорити процес старіння, є хронічне запалення. Є багато факторів, які можуть сприяти запаленню, наприклад, надмірне вживання алкоголю, дієта з високим вмістом оброблених харчових продуктів та куріння.

Доктор медичних наук Дана Елліс Ханнес розповіла, яка кава є найкориснішою для здоров'я, а від якої слід відмовитися. Про це пише Eat This, Not That! Читайте також: Медик назвала найкорисніший для здоров'я напій вранці Важливо відзначити, що в більшості досліджень йдеться про користь для здоров'я чорної кави, тобто кави без вершків та цукру.