Перечислены продукты, которые способствуют укреплению иммунитета в период пандемии и улучшают самочувствие во время болезни.
Спискок представила эксперт профилактической медицины из США Седрина Колдер, пишет Eat This, Not That!.По ее словам, укрепляют иммунитет куриный суп, имбирный чай с медом, перец чили и чеснок.
Эксперт пояснила — курица богата витамином B6, который необходим для правильной работы иммунной системы.В то же время имбирь влияет на уменьшение воспалений и помогает облегчить тошноту.
Читать на rosbalt.ru