Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, какой обед лучше всего подойдет для здорового сердца. Как оказалось, это порция индейки, чечевицы, а также льняного семени, петрушки и укропа.
Туда лучше добавить стакан томатного сока без соли. По словам Малышевой, индейка не является красным мясом, а еще в ней мало холестерина.
Кроме того, эксперт напомнила, что в этом мясе есть аргинин, а он является предшественником закиси азота. Данное вещество помогает расширяться сосудам.
Читать на mk.ru