Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, что кофе нужно пить через час после пробуждения. Дело в том, что в напитке содержится гормон стресса — кортизол.
Он вырабатывается постепенно и нужен для того, чтобы пробудить организм. Пик выработки кортизола происходит через час спустя пробуждения.
Именно в этот момент стоит выпить чашку кофе. 12 Дек 2019 в 159 PST Она добавила, что самым оптимальным временем для употребления напитка является обеденный
Читать на vm.ru