Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о пользе и вреде каждой позы для сна. Соответствующий пост она опубликовала на личной странице в социальной сети Instagram.
По словам медика, сон на спине усугубляет храп, однако способствует уменьшению морщин и избавлению от изжоги. Тем, кого беспокоит храп, лучше спать на боку.
Эта поза также позволяет улучшить циркуляцию крови, но, в отличие от предыдущей, может спровоцировать появление морщин и обвисание груди, а также вызвать боль в плече или
Читать на vm.ru