В холодное время года особенно важно проветривать помещение, особенно ту зону, где вы спите. Свежий воздух полезен для здоровья и способствует качественному сну.
Однако в зимний период многие опасаются потерять тепло, но если правильно организовать вентиляцию, это не повлияет на комфорт в помещении.
Об этом пишет Useti. Желательно проветривать три раза в день: после сна, днем и перед сном. В отличие от летнего времени, не следует долго держать окно в режиме проветривания.
Читать на ukrainianwall.com