Время, в которое вы едите, может повлиять на ваши шансы набрать вес, а также на количество употребляемых калорий. Всем известно правило – не есть после 18:00, но что действительно происходит с организмом после шести часов вечера, и как это связано появлением лишних килограммов?
Попробуем разобраться. Диетологи говорят, что в этом правиле нет ничего волшебного, то есть вы не начнете превращаться в тыкву, как только положите в свой рот что-то после 18:00.
Однако, было доказано, что ограничение приема пищи после 6 часов вечера все же приводит к значительной потере веса. Почему если не ешь после 18:00, худеешь В исследовании, которое проводилось в 2008 году в Северной Ирландии, и в котором приняли участие 1100 добровольцев, была собрана
Читать на detaly.co.il