Исследователи считают, что такой распорядок может сделать вас более счастливыми и здоровыми. Австралийцы известны своей жизнерадостностью и тем, что начинают день с восходом солнца.
Они также сосредоточены на здоровом образе жизни и теперь исследователи полагают, что нам всем стоит, хотя бы время от времени, проводить день также, как это делают австралийцы, пишет Inside Hook.
Отметим, что подобный распорядок, вероятно, больше подойдет для выходного дня, хотя исследователи полагают, что его можно интегрировать даже в будний день.
Читать на focus.ua