Курага - это сухофрукт, который получают из абрикосов. Она является богатым источником питательных веществ и может оказывать положительное влияние на здоровье.
Подробнее о том, от каких болезней поможет избавиться обычная курага, читайте в нашем материале. Улучшение пищеварения Курага является отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращать запоры.
В 100 граммах кураги содержится около 10 граммов клетчатки, что составляет около 40% от суточной нормы. Клетчатка помогает поддерживать регулярность стула и предотвращает образование запоров.
Читать на ukrainianwall.com