Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти в мире. По данным ВОЗ, в 2020 году от них умерло 18,6 миллиона человек.
К счастью, существует ряд продуктов, которые могут помочь снизить риск развития ССЗ. Подробнее о том, какие продукты могут оздоровить сердце, читайте в нашем материале.
Оливковое масло Оливковое масло является одним из самых полезных продуктов для сердца. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышают уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП).
Читать на ukrainianwall.com