Новый еврейский год — и новая диета: нет лучшего времени, чтобы начать приводить себя в порядок. Непросто соблюдать диету или как-то иначе менять образ жизни, формировавшийся годами.
Иногда человек очень хочет похудеть, но сталкивается со множеством препятствий. Что делать? Прежде всего понять: все в ваших руках.
И даже если не все, то 80-90% своей жизни мы можем контролировать. Иногда достаточно небольших изменений в привычках, чтобы сразу ощутить результат.
Читать на vesty.co.il