Лор-врач Владимир Зайцев рассказал о правильном способе закаливания на морозе в черте города, при использовании которого человек не заболеет.
По словам медика, главное в этом деле является постепенность. Изображение взято с: pixabay.com Владимир Зайцев предупредил, что не закалённому человеку нельзя начинать приучать организм к низким температурам путём купания в проруби или бега босиком по снегу.
Такие экстремальные способы могут завершиться воспалением органов дыхания и больничной койкой. Начинать закаливание разумнее в домашних условиях.
Читать на actualnews.org