Дон Саладино — человек, под наблюдением которого приводят и поддерживают себя в форме такие звезды, как Райан Рейнольдс, Блейк Лайвли, Энн Хэтэуэй, Эмили Блант, Хью Джекман и Джон Красински.
На днях тренер решил поделиться некоторыми секретами своей программы похудения в социальных сетях. Об этом пишет The Sun. Дон отмечает, что никто из его клиентов не страдает подсчётами калорий.
Он советует питаться здоровой едой в течении дня в достаточном количестве, чтобы оставалась энергия на тренировку. Если же человек не будет потреблять пищу, нужную его организму, то эффективность похудения и дневная энергия начнет снижаться, а сон будет ухудшаться.
Читать на championat.com