‒ У меня проблема ‒ не могу бросить есть сахар; детства привыкла к сладостям и до сих пор даже мысль о них или предвкушение десерта вызывают возбуждение, ‒ жалуется Лена Ленина в социальных сетях. ‒ Блюдо перед десертом просто терплю как противную прелюдию.
Хоть вступай в общество анонимных сладкоежек! Чтобы как-то справиться с искушениями, которые коварно обступают Лену на каждом шагу, писательница разработала собственный свод боевых приемов по борьбе со зловредными сладостями.
Она щедро поделилась ими со своими подписчиками в соцсетях и предложила всем желающим опробовать ее методику. Итак, первое правило – употреблять сложные углеводы вместо простых, то есть, заменить конфеты на каши, цельнозерновой хлеб и молочные продукты, где, между
Читать на novos.mk.ru