Сейчас в моду входит диета для похудания, основанная на вареных вкрутую яйцах. Их нужно употреблять практически каждый прием пищи, в день может получиться до шести штук.Гуру этой диеты — Ариэль Чандлер (Arielle Chandler), она даже посвятила ей целую книгу: «Диета вареного яйца — простой и быстрый способ похудеть».
Идея диеты заключается в том, чтобы потреблять продукты с низким содержанием калорий и углеводов, но с высоким содержанием белков.
Так можно снизить вес, но не сохранить мышечную массу.Автор утверждает, что на этой диете можно сбросить 10 килограмм всего за две недели.
Читать на inosmi.ru