В летнюю жару необходимо меньше употреблять жирное мясо и отдавать предпочтение ягодам, фруктам и овощам. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
Как сообщает портал Life со ссылкой на НСН, в жаркую погоду в качестве белка лучше всего употреблять рыбу и нежирную курицу, так как говядина, свинина и баранина являются тяжелой пищей для организма.
Врач отмечает, что в жару на фоне обезвоживания уменьшается количество слюны, а также замедляется работа пищеварительной системы.
Читать на ufacitynews.ru