Врачи назвали оптимальную дозу употребления молочных продуктов. Выяснилось, что суточная норма потребления «молочки» для взрослых в среднем составляет 200 граммов.
К такому выводу пришла заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.
По словам врача, регулярное умеренное потребление молочных продуктов связывают со снижением смерти. Но, если употреблять 400 граммов «молочки», положительный эффект пропадает.
Читать на ufacitynews.ru