24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Дата появилась в 2011 году. Её цель – донести людям важность заботы о собственном здоровье.
Как свидетельствует статистика, на Кипре с этим параметром дела обстоят неплохо.Принцип самопомощи, о котором говорят инициаторы, строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым.
Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек.
Читать на vkcyprus.com