Любители красного мяса подвержены депрессии больше, чем те, чей рацион состоит преимущественно из овощей, молочных продуктов и фруктов, передает FaceNews.ua.
К такому выводу пришли китайские ученые, сообщает National Library of Medicine. Специалисты проанализировали 21 исследование, проведенное учеными из 10 стран.
Они заметили, что гораздо реже страдают депрессией любители фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна, рыбы, оливкового масла, нежирных молочных продуктов.“Напротив, с повышенным риском развития депрессии связано потребление красного и/или обработанного мяса, очищенных зерен, сладостей, жирных молочных продуктов, масла, картофеля и жирных подлив”, — говорится в сообщении.
Читать на facenews.ua