«Общепризнанная норма кофе – две-три чашки в день, хотя это все сугубо индивидуально. Главное – кофе не должен угнетать, приводить в состояние, когда возникают сонливость, головокружение и другие негативные явления.
Если вы переборщите с концентрацией кофе, возбуждение перетечет в торможение», – сказал Станислав Арканников. Кофе оказывает омолаживающий эффект на наш организм за счет содержания антиоксидантов.
Это основные вещества, которые связывают свободные радикалы, объяснил врач. «Свободные радикалы – химические соединения, которые мы получаем каждый день из негативной окружающей среды, при неправильном питании, при нервных срывах, стрессах.
Читать на newizv.ru