Врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников в беседе с корреспондентом сайта aif.ru в понедельник, 25 января, рассказал, почему не стоит исключать кофе из ежедневного рациона.По словам специалиста, мифы о вреде кофе связаны с кофеином и его стимулирующим действием.
Между тем, в кофе содержится всего 0,6-0,7% кофеина от общего состава — это намного меньше, чем в зеленом, черном чаях, мате, какао, энергетиках и БАДах.
В этой связи врач назвал кофеин в разумных количествах полезным для здоровья. Так, он может снять головную боль, устранить сонливость, повысить умственную и физическую активность, стимулировать сердечную деятельность и дыхание в случае простуды.
Читать на iz.ru