Московский врач-дерматолог и косметолог Илона Козырева рассказала, как правильно и без вреда для здоровья загорать на отдыхе.
В интервью «Ленте.ру» она назвала три принципа получения безопасного и красивого загара — находиться на солнце только утром и вечером, использовать средства с солнцезащитным фактором (SPF) и ограничивать время пребывания на солнце.
Козырева уточнила, что загорать можно, когда солнце менее активно — до 11:00 и после 16:00. Она советует россиянам отслеживать индекс ультрафиолета на смартфоне.
Читать на rosbalt.ru