Украина самит Здоровье и красота правильное питание ЗОЖ Украина
/ inosmi.ru

Корреспондент (Украина): в чем заключается принцип здоровья

В случае с фруктами поговорка «мало шерсти — много визгу» верна, как никогда. Если проанализировать витаминный состав фруктов, овощей и зелени, то окажется, что самыми витаминная для нас пища — зелень, затем — овощи, а фрукты содержат до обидного мало полезного (хоть и много вкусного!).

Последнее является практически единственным преимуществом фруктов: их можно съесть куда больше, чем зелени и таким образом хоть как-то набрать необходимый набор полезных веществ.

И перебрать, при этом, калорий и сахаров.Логика растительного мира, собственно — железная: витамины и микроэлементы флоре нужны не для того, чтобы кормить фауну.

Читать на inosmi.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA