правильное питание советы полезно
/ 24tv.ua

Кому нужен йод и когда солить пищу: советы нутрициолога

Источник: инстаграм Ольга Дорош Для жизненных потребностей человека необходимо получать всего лишь 5 граммов йода. Именно этот микроэлемент участвует в продукции гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые регулируют процессы обмена веществ в организме.

Читайте также: Что будет, если полностью отказаться от соли: изменения, которые произойдут в организме Подробнее о йоде, его функциях и том, как избежать йододефицита, рассказала нутрициологиня Ольга Дорош.

Наша щитовидная железа использует его для выработки своих гормонов, которые в свою очередь влияют на: Йод встречается в морской воде, продуктах выращенных в прибрежных зонах и некоторых почвах.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA