Евгений Комаровский рассказал, какая рыба считается самой полезной, какую лучше не покупать никогда, а также пожурил украинцев за то, что они едят мало этого важного в рационе продукта.
Об этом заслуженный врач сообщил на своем канале в YouTube. Комаровский утверждает, что рыба — это здорово, ведь в ней много белка, содержатся Омега-3 и Омега-6 кислоты. «Огромное количество исследований, которые говорят, что рыба реально уменьшает риск многих онкологических заболевания, уменьшает риск ожирения», — заявляет педиатр.
Сколько рыбы рекомендуется есть, а сколько — перебор Он добавил, что врачи всего мира настоятельно рекомендуют, чтобы каждый человек, дети и взрослые, ели минимум две порции рыбы в неделю.
Читать на w-n.com.ua