Испанские исследователи назвали идеальное время для завтрака. Завтрак считается одним из ключевых приемов пищи в течение дня, и его влияние на здоровье не стоит недооценивать.
Недавнее исследование с участием более 100 000 человек продемонстрировало, что завтрак до 9 часов утра снижает риск развития диабета 2 типа на 59%.
Об этом говорится в статье Huffpost. Генетические факторы, физическая активность и сбалансированное питание являются важными аспектами профилактики диабета.
Читать на cursorinfo.co.il