Когда нужно ложиться спать, чтобы прожить дольше: ответ ученых
Британские ученые выяснили, что засыпание с 22 до 23 часов может снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, тем самым продлив жизнь человека. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в European Heart Journal – Digital Health, пишет Еxpress.
Были проанализированы данные более 88 000 участников, средний возраст которых составлял 61 год. Большинство из них – женщины.
Исследователи собрали данные о времени сна и пробуждения с помощью наручного акселерометра. Данные свидетельствуют о том, что засыпание с 22 до 23 часов может снизить риск сердечных заболеваний по сравнению с тем, если ложиться спать раньше или позже.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Лукашенко заявил, что военные базы России в Белоруссии не нужны newsland.com / 2 года назад
Профсоюзы: нужно объединить усилия и донести до каждого белоруса правдивую информацию о референдуме belta.by / 2 года назад
Лукашенко: Российские военные в Белоруссии будут находиться столько, сколько нужно eadaily.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.