Кофе, секс, прокрастинация — панацея? 10 простых советов, которые помогут уменьшить влияние стресса на вашу жизнь
Во Всеукраинскую неделю общественного здоровья, которая проходит под лозунгом #ПрофілактикаРятуєЖиття, отдельное внимание уделяем поддержке и профилактике психического здоровья.
Из-за полномасштабной войны и постоянного террора со стороны России стресс и тревога ежедневно сопровождают многих из нас. Более того, в условиях полномасштабной войны и постоянных обстрелов нам приходится справляться и с привычным «будничным» стрессом, например: работа, семейные проблемы, здоровье, финансовые обязательства и тому подобное.Эксперты Центра общественного здоровья напоминают, что, согласно исследованиям, на склонность человека к стрессу влияют также другие факторы: генетика, уровень социальной поддержки, способ преодоления трудностей, тип личности.
Кроме того, родители несовершеннолетних детей, работники сферы здравоохранения и социальной работы, различные меньшинства подвержены более высокому уровню стресса.Стресс — это нормальная психофизиологическая реакция на события, которые выходят за пределы нормы с целью защиты или адаптации к изменениям.
Читать на nv.ua
