Даже низкокалорийное питье не всегда бывает полезным. Врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik рассказала, какой напиток является полезным во время диеты.
Количество и качество того, что пьет человек, имеет такое же значение, как и то, что он ест, подчеркивает врач. Прежде всего эксперт рекомендовала не употреблять газировки — как сладкие, так и те, что не содержат сахара.
В них имеются сахарозаменители, являющиеся далеко не самыми полезными продуктами. Также Нефедова перечислила и другие напитки, от которых стоит отказаться. "Конечно, пакетированные соки надо исключить.
Читать на ren.tv