Здоровье и красота иммунитет ОРВИ
/ ufacitynews.ru

Кофе из каши идеально подойдет для профилактики от ОРВИ

Осенью для поддержания иммунитета нужно обращать внимание на рацион питания. Консультант по лечебному питанию Марина Кумерина рассказала радио Sputnik о популярной и полезной каше, которую важно есть в сезон простуд.

Речь идет о перловой каше, в которой содержится  большое количество витаминов. Ячмень считается сложным углеводом, который дает долгое чувство насыщения и энергию, а также не дает резких подъемов сахара.

Перловка хорошо подойдет для людей с диабетом. Кумерина рекомендует употреблять кашу и на завтрак, и в качестве гарнира на обед.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA