Формирование привычки тренироваться происходит в среднем за полгода (Фото:lzf/Depositphotos) Высказанное хирургом Максвеллом Мальцем в 1960 году утверждение о том, что на формирование привычки уходит 21 день, оказалось ложным.
Исследователи из Калифорнийского технологического института, Чикагского и Пенсильванского университетов поставили под сомнение идею.
Они проверили ее, используя данные более чем 30 000 посетителей тренажерного зала, которые тренировались около 12 миллионов раз за четырехлетний период, и более 3 000 работников больниц, которые коллективно мыли руки 40 миллионов раз за почти 100 смен.
Читать на nv.ua