Осенние и зимние ягоды почти все отличаются кислым вкусом, однако с точки зрения здоровья, они являются самыми полезными для организма.
К сезонным ягодам относятся клюква, брусника, облепиха и плоды шиповника. Также продукты благотворно влияют на снижение веса и восполняют необходимые для здоровья микроэлементы.
Отсутствие сахаров в осенних ягодах позволяет сохранить витамины. Употреблять их рекомендуется с незначительной термической обработкой.
Читать на inforeactor.ru