Каша на завтрак, которая поможет снизить уровень холестерина
Эту вкусную и доступную всем кашу многие недооценивают. Полезный завтрак должен начинаться с питательных злаков, которые обеспечат организм клетчаткой, важной для нормальной работы пищеварительной системы.
Клетчатка также способствует снижению уровня холестерина. Издание Health digest, ссылаясь на слова специалистов, рекомендует есть на завтрак пшено.
Одна чашка вареного пшена содержит 207 калорий, 6 граммов белка и менее 2 граммов жира. Хотя в пшене немного меньше клетчатки по сравнению с овсянкой (около 2 граммов), оно превосходит овсянку по содержанию витаминов группы В.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Какой овощ поможет снизить давление, если есть его 3-4 раза в неделю cursorinfo.co.il / 2 дня назад
Каши, которые обязательны в рационе женщин, назвали врачи cursorinfo.co.il / 2 дня назад
Как дополнительная чашка кофе поможет не набирать вес - эксперты раскрыли секрет cursorinfo.co.il / 3 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.