Упражнения улучшают функции сердца и важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Полезны будут регулярные занятия даже самой низкой сложности.
Перед упражнениями следует пройти тестирование в поликлинике, привести в норму уровень давления и скорректировать уровень сахара в крови, если есть необходимость, предупреждают врачи.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Из бабушки в диву: вдохновляющие фото моделей старше 50 Смотрите фотогалерею по теме
Читать на volg.mk.ru