Ученые выявили зависимость сердечных болезней от режима сна. В «Европейском кардиологическом журнале» опубликовано исследование кардиологов из проекта UK Biobank.
Ученые рассказали о влиянии времени отхода ко сну на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Идеальным для засыпания они назвали промежуток времени с 22.00 до 23.00.
Привычка ложиться спать в это время значительно снижает риск инсульта. Ученые Эксетерского университета провели обследование 88 тысяч добровольцев.
Читать на bloknot.ru