Кардиолог Анна Кореневич рассказала, что регулярное потребление быстрых углеводов провоцирует развитие атеросклероза и других проблем с сосудами и сердцем.
Хлеб – это не жизненно важный продукт и от него можно отказаться, рассказала специалист «Российской газете». Кардиолог также заметила, что оптимальный вариант – потребление хлеба с высоким содержанием клетчатки.
В идеале, лучше его печь самому, добавляя туда отруби и клетчатку. Медик отметила, что в праздники можно отойти от диеты и побаловать себя тем, что давно хотели.
Читать на volg.mk.ru